藉由費登奎斯方法，身心學的學習方式，傾聽自己開啟身與心的對話，活出美好：）
Podcast
21 episodes
2025-05-11
動中覺察課-輕鬆微笑的眼睛與肩頸
母親節的這一天 想為一直以來付出愛的媽媽和女性們獻上一堂動中覺察課 祝福天下的母親付出愛的女性們 母親節快樂 願我們都能找到屬於自己的柔軟與平衡
2025-04-24
《動中覺察（Awareness Through Movement, the ATM book） 》第二部:邊做邊學-第五課 屈肌與伸肌的協調 課後分享討論
這堂課是我們錄製以來的第三堂課 翰林起身後 驚呼 不知道原來時間已經過了這麼快 我們討論了為何頭可以變得輕鬆容易抬起 如何藉由費登奎斯方法改變動作改變生命 歡迎你/妳與我們分享你的感受：） 來信給我意見，謝謝。
2025-04-23
《動中覺察（Awareness Through Movement, the ATM book） 》第二部:邊做邊學-第五課 屈肌與伸肌的協調
～～～簡單的課程幫助你改善姿勢、視力、想像力與提升你的覺知 Easy to-do healthy exercise to improve your posture, vision, imagination and personal awareness～～～ 您好，我是亭萱Oshobha，我是一位費登奎斯實踐者。 這個系列課程是由專業音樂人翰林 Jenn H. 一起合作的動中覺察課程，每一堂課都是在翰林專業的錄音室，一起在「邊做邊學」的過程裡錄製而成的。邀請你/妳「藝」起邊做邊學，改變動作，來提升生命的品質。 「動作即生命；沒有動作，生命便不可想像。」— 摩謝．費登奎斯 "Movement is life; without movement life is unthinkable."~Moshé Feldenkrais 「動作就是生命，生命是一段歷程。提升這段歷程的品質，就提升了生命本身的品質。」— 摩謝．費登奎斯 "Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself"~Moshé Feldenkrais 如果你喜歡這個系列的課程，歡迎與朋友分享費登奎斯方法，也歡迎小額贊助我們，您的支持與分享是協助我們持續把這系列課程完成的最大動力。 也歡迎你/妳來信與我分享、討論做完課程的感受。
2025-05-11
動中覺察課-輕鬆微笑的眼睛與肩頸
母親節的這一天 想為一直以來付出愛的媽媽和女性們獻上一堂動中覺察課 祝福天下的母親付出愛的女性們 母親節快樂 願我們都能找到屬於自己的柔軟與平衡
2025-04-24
《動中覺察（Awareness Through Movement, the ATM book） 》第二部:邊做邊學-第五課 屈肌與伸肌的協調 課後分享討論
這堂課是我們錄製以來的第三堂課 翰林起身後 驚呼 不知道原來時間已經過了這麼快 我們討論了為何頭可以變得輕鬆容易抬起 如何藉由費登奎斯方法改變動作改變生命 歡迎你/妳與我們分享你的感受：） 來信給我意見，謝謝。
2025-04-23
《動中覺察（Awareness Through Movement, the ATM book） 》第二部:邊做邊學-第五課 屈肌與伸肌的協調
～～～簡單的課程幫助你改善姿勢、視力、想像力與提升你的覺知 Easy to-do healthy exercise to improve your posture, vision, imagination and personal awareness～～～ 您好，我是亭萱Oshobha，我是一位費登奎斯實踐者。 這個系列課程是由專業音樂人翰林 Jenn H. 一起合作的動中覺察課程，每一堂課都是在翰林專業的錄音室，一起在「邊做邊學」的過程裡錄製而成的。邀請你/妳「藝」起邊做邊學，改變動作，來提升生命的品質。 「動作即生命；沒有動作，生命便不可想像。」— 摩謝．費登奎斯 "Movement is life; without movement life is unthinkable."~Moshé Feldenkrais 「動作就是生命，生命是一段歷程。提升這段歷程的品質，就提升了生命本身的品質。」— 摩謝．費登奎斯 "Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself"~Moshé Feldenkrais 如果你喜歡這個系列的課程，歡迎與朋友分享費登奎斯方法，也歡迎小額贊助我們，您的支持與分享是協助我們持續把這系列課程完成的最大動力。 也歡迎你/妳來信與我分享、討論做完課程的感受。